Коллаж «Мой антистресс»

15 октября в стенах Центральной детской библиотеки имени М.Ф. Удовиченко состоялось мероприятие для сотрудников, посвящённое вопросам саморегуляции психоэмоционального состояния. Его целью было предупреждение негативного стресса и укрепление психического здоровья сотрудников.

Событие было приурочено к Всемирному дню психического здоровья и прошло в формате коллажа Мой антистресс. В ходе мероприятия методисты библиотечного обслуживания провели познавательную беседу, направленную на профилактику эмоционального выгорания и поддержку психического здоровья.Ведь в современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Он может возникать из-за различных факторов: работы, учёбы, семейных отношений и даже бытовых проблем. Стресс негативно влияет на физическое и психическое здоровье человека, поэтому так важно научиться справляться с ним и предотвращать его негативные последствия.

Участникам было предложено выбрать несколько способов снижения уровня психологического стресса и совместно создать коллаж Мой антистресс. Коллаж был размещён на странице библиотеки в социальных сетях, а также оформлен стенд Мой антистресс. После мероприятия состоялось активное обсуждение результатов, и были собраны отзывы участников, и получены раскраски "Антистресс".

Антистресс-мероприятия имеют множество преимуществ: они помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение, укрепить отношения между участниками и повысить эффективность работы. При правильной организации такие мероприятия станут отличным способом поддержания здоровья и благополучия каждого человека.