Здоровье — это ценность и богатство!

В Любинской центральной библиотеке для участников клуба Радуга прошёл час здоровья Здоровье это ценность и богатство, здоровьем людям надо дорожить!. В ходе встречи гости обсудили основы здорового образа жизни: оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, достаточную двигательную активность, отказ от вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Участники получили много полезной информации о том, как поддерживать своё здоровье, а особое внимание было уделено теме правильного питания по этому вопросу провели увлекательную тематическую игру.

Кроме того, вниманию собравшихся представили обзор литературы. В книгах рассказывалось о пользе скандинавской ходьбы и о ценности овощей и фруктов в рационе, а также приводились практические советы авторов о том, как жить радостно, долго и оставаться здоровым.

Мероприятие получилось познавательным и интересным. Все участники единодушно сошлись во мнении, что здоровье важнейшая ценность человека, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. В завершение ещё раз подчеркнули: бережное отношение к здоровью залог долгой и счастливой жизни.

С. Булучевская