Жить здОрОвО!

Жить здОрОвО!
Гимнастика А.Н. Стрельниковой включает ряд последовательных упражнений, изначально направленных на восстановление дыхательных функций. Это уникальная методика, не имеющая ни единого аналога. Она практикуется вот уже более 50-ти лет для оздоровления организма и укрепления всех его функций.
15 апреля в комплексном центре социального обслуживания населения Любинского района в социальном клубе «Здоровый образ жизни», для получателей социальных услуг прошло занятие по дыхательной гимнастике по методике А.Н. Стрельниковой. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой позволяют улучшить местное кровоснабжение, минимизировать недомогания и болезненные состояния.
Граждане старшего возраста узнали о пользе дыхательной гимнастики, выполнили комплекс упражнений, направленных на восстановление дыхательной мускулатуры, отработали технику вдохов, выдохов и смогли научиться делать их правильно. Упражнения по дыхательной гимнастике стимулируют иммунитет и оказывают на организм общее укрепляющее действие, помогают при заболеваниях дыхательной и сосудистой систем, таких как насморк, хронический гайморит, бронхит, бронхиальная астма, гипертония, нарушение мозгового кровообращения.
Участники мероприятия получили на занятии не только заряд бодрости, но и хорошее настроение на целый день.

Задача руководителя клуба - обучить пожилых граждан и инвалидов навыкам здорового образа жизни, поддержать у них стремление к активной жизнедеятельности.