В Комплексном центре социального обслуживания населения действует «Школа здоровья»

В Комплексном центре социального обслуживания населения действует «Школа здоровья»

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний стала темой очередной встречи пожилых граждан с врачом Любинской ЦРБ.

Социальный клуб «Школа здоровья» организован КЦСОН совместно с НКО «Мобильная академия» и Любинской центральной районной больницей. Очередная встреча состоялась 17 декабря. Темой просветительской встречи стала профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач терапевт Яков Александрович Верфель подробно рассказал слушателям о профилактических мероприятиях, подчеркнув необходимость регулярного контроля базовых показателей организма. В числе рекомендаций врача - постоянно следить за артериальным давлением, контролировать уровень сахара в крови, соблюдать правильный питьевой режим, двигательную активность, не допускать переедания, которое способствует увеличению показателей холестерина.

Врач объяснил механизм влияния образа жизни на состояние сосудов, а также остановился на важности физической активности. Терапевт отметил, что для поддержания здорового сердца достаточно регулярных умеренных нагрузок: ежедневной ходьбы быстрым шагом в течение 30-40 минут, утренней зарядки или плавания. При этом он предостерёг от резких стартов без предварительной консультации со специалистом при наличии хронических недугов.

Врач ответил на многочисленные вопросы слушателей, касающиеся индивидуальных особенностей здоровья, правил измерения давления в домашних условиях. Участники активно делились личным опытом борьбы с гипертонией и обсуждали доступные рецепты здоровой кухни.

Слушатели отметили, что подобные беседы помогают перевести сухие медицинские рекомендации в понятные повседневные привычки.

Организаторы анонсировали продолжение цикла встреч: следующая «Школа здоровья» намечена на октябрь и будет посвящена профилактике кожных заболеваний.