#ЗОЖ55

#ЗОЖ55

Заботьтесь о психическом здоровье — своём и близких

Стресс и тревога знакомы каждому, но с ними можно справляться. Важно вовремя отдыхать, соблюдать режим дня, больше бывать на свежем воздухе и находить время для того, что радует.
А для детей главная поддержка — это спокойные и любящие родители. Говорите с ребёнком, слушайте его, не сравнивайте с другими и не забывайте обнимать.

Больше полезных советов — на официальном портале Минздрава России takzdorovo.ru.