В здоровом теле - здоровый дух

В здоровом теле - здоровый дух

Каждый год во вторую субботу августа отмечается праздник здорового образа жизни — День физкультурника. В 2023 году он выпал на 12 августа и увлекательно прошел в р.п. Красный Яр.

Спорт — важная составляющая нашей жизни. Но не все уделяют ему должного внимания, что негативно отражается на здоровье, особенно в современном мире, когда на работу мы едем на машине, сидим весь день на стуле за компьютером. А потом возвращаемся домой и, вместо того чтобы сходить в магазин, заказываем доставку. Так и проходит жизнь многих: сидя на месте, периодически просто меняя это самое место. Но есть люди, которые придерживаются иной жизни и остальных ведут за собой, пропагандируя спортивный, здоровый образ жизни, и эти люди Любинского района пришли и приехали в минувшую субботу на стадион «Дружба».

Любители спорта соревновались в волейболе, футболе, шахматах, дартсе, а некоторые сдали нормы ГТО

День физкультурника еще раз показал, что регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Кроме того, физическая активность улучшает качество сна, повышает уровень энергии, помогает контролировать вес, укрепляет кости и мышцы, улучшает иммунную систему и повышает общую продолжительность жизни